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解小吉尼斯课间活动规程
发布时间:2013-05-06   点击:   来源:本站原创   录入者:朱波

 

绳间交错——2分钟交替“8”字跳长绳
1、比赛方法:
两人间隔4米摇绳,选手20人分成相等的两组站在长绳同侧,以正上绳方法两边参与者依次交替跑进绳(如图),然后跳出返回另一队队尾,依次巡回进行,每跳过一人计一次,2分钟内交替跳过的次数为最后成绩。
2、比赛规则:
(1)比赛用绳为大会统一提供的直径为1厘米左右的棉纱绳。
(2)比赛时没有实现连续交替过绳的,则该次不计入成绩。
3、器材数量:10条
4、建议适宜年级:1~6年级
5、指导教师:张震
6、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生
 
 
 
项目:十人集体跳大绳
 1、比赛方法:每队为12人,2人摇绳,比赛开始时10人同时进入长绳里,以成功跳完一个计数。在规定的时间内(2分钟),累计次数最多的获胜。记录办法:十人同时顺利跳过计数一个,中间有失败可调整重新开始,个数在两分钟内累计。
   2、比赛规则:(1)必须在两分钟内由固定的12人明确分工后进行,场上队员的分工也不得随意替换。
       3、器材数量:10条长绳
4、建议适宜年级:1~6年级
5、指导教师:张震
6、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生
 
 
 
项目:放牧归来——打陀螺
1、场地器材
 在长12米宽4米的长方形场地中设置比赛场地,B区为开口0.3米的U形,在B区开口线的垂直10米处画A线。陀螺大小不限(自备)
 

10米

 
 

 


4
 
2、比赛办法
手持陀螺与鞭站在A线后,当听到开始口令后,在A线后将陀螺抽打启动后再用鞭把陀螺赶进B区,以入B区入口的垂直线时间短的获胜。
3、比赛规则
比赛起点线后为放陀区,将陀螺旋放于放陀区,待陀螺旋转稳定后,示意裁判开始计时,比赛中陀螺必须在一个赛道内行进,若陀螺滚出跑道,则必须将陀螺旋放到“滚出点”后方能继续比赛,每滚出一次加罚5秒。
4、器材数量:10付陀螺
5、建议适宜年级:1~6年级
6、指导教师:史科成
7、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生小卫士
 
 
 
项目:铁环竞速——滚铁环
1、场地器材:
⑴ 在长20米×宽4米的长方形的场地内,放置3根相距6米的标志桶(如图)
⑵ 直径45厘米的滚圈、铁钩各1个。
2、比赛办法:
运动员听到出发信号后,从起点线出发,并用铁钩钩住轮子向前滚动。在滚动中依次绕每根圆柱1圈后(360度)直线返回终点。
3、竞赛规则:
⑴ 比赛开始前,可一手扶铁环,一手持铁钩,比赛开始后,扶铁环的手脱离铁环,铁钩推着铁环按下图行进路线向前滚动完成比赛。比赛时,轮子应始终在滚动中,且不得用手接触滚圈。如出现轮子倒地,必须在倒地处原地扶起,方可滚动行进,每次加罚5秒。若手触及铁环,每触及一次加罚2秒。比赛中铁环必须在一个赛道内行进,若铁环滚出跑道,则必须回到“滚出点”后方能继续比赛。
⑵运动员成绩:根据运动员从起点出发到终点所用的时间计算。时间少者,名次列前;如成绩相等,按轮子倒地次数少者列前;如再相等,重赛决定名次。
 
4、器材数量:10付铁环
5、建议适宜年级:1~6年级
6、指导教师:朱波
7、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生
 
 
项目:愤怒的冰壶——旱地冰壶
1、比赛方法:在规定起始线外,将冰壶用推送的形式滑出,以游戏者推送出的冰壶距离目标中心的距离远近计算得分,每位游戏者均有3次机会,以最后累计等分多者为胜。
 2、比赛规则:(1)必须在指定的起始线外进行,踩线则为计为犯规,游戏者此次成绩将计为0分。
                      (2)游戏过程中,任何以借助外力的形式即为犯规,游戏者此次成绩将计为0分。
3、器材数量:6个大子象棋(3红子,3黑子)
4、建议适宜年级:1~6年级
5、指导教师:张震
6、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生小卫士
 
 
 
项目:步步为营——跳房子
1、场地器材:
场地如下图,100克左右小沙包一个。
2、比赛方法:
参赛者站在准备区域,用双脚夹住沙包准备比赛。比赛开始,参赛者利用原地双脚起跳动作将沙包抛至任一有数字的方格,然后逐层单双脚交换跳至沙包落入的方格。到方格后,再利用双脚夹跳的方式将沙包抛至更高层次的有数字的方格内,并单双脚跳至沙包落入的方格内,循环进行。当沙包准确落入第10层后,参赛者利用单双脚跳至10层捡起沙包跑回起点继续新一轮跳房子。直至90秒时间到,以选手所跳过的累积层数(从开始至时间终了选手所站层数的和)为最后成绩;如遇得分相等,以夹跳次数少的为胜;如还相等加赛30秒决出胜负。
3、比赛规则:
(1)途中参赛者必须单脚支撑单手捡起沙包再放入脚的内侧继续夹跳。违规从原处重新开始。
(2)双脚夹沙包的方式是把沙包夹在两只脚的内侧(部位不限),每次夹跳起后要双脚必须落回原格再继续下一层的跳跃。违规从原处重新开始。
(3)单双脚交换跳跃方式为: 1、3、5、7、9层单脚跳,2、4、6、8层双脚跳,双脚跳时双脚必须分别落在同层任意两个空格内。否则,从违规跳点重新开始。
(4)无论是夹跳、双脚跳,若出现脚或者沙包压线、触线、越格,违规从原处重新开始。
5、器材数量:2只小沙袋
6、建议适宜年级:1~6年级
7、指导教师:朱波
8、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生
 
 
 
项目:神射手——一分钟2米连续投篮
1、比赛方法:一分钟内,在保证投篮命中率的前提下,尽可能多的增加投篮的出手次数,投进多者为胜。
2、比赛规则:
(1)必须在指定的两米线外进行,踩线则个数不计入成绩
 (2)自投自抢篮板,他人帮忙捡取投入的不计入成绩
 (3)失败的不计入个数
3、器材数量:10个小皮球
4、建议适宜年级:3~6年级
5、指导教师:朱茜菲
6、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生小卫士
 
 
 
项目:小蛮腰——一次性转呼啦圈
1、比赛方法:以腰部为中心,双手协助发力转动后示意计时开始,看呼啦圈在不借助外力的情况下所转时间,时间多者为胜。
2、比赛规则:(1)必须在指定的方格内进行,出格则为计为失败。
                      (2)任何以借助外力的形式即为失败,落地也即为失败。
3、器材数量:5付呼啦圈
4、建议适宜年级:1~6年级
5、指导教师:孙辰纲
6、负责人:当日相关楼层值日教师以及值日学生小卫士
 
 
 
友情提醒:(1)注意安全!
                       (2)让小器材及时回家!
                       (3)根据规则合理使用!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
解放路小学体育组吉尼斯
 
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