11月21日下午四点，又到了每月一次的“阳光论坛”时间，平日里还算宽敞的大会议室里，已经坐得满满的，这次我们请来了常州市首席心理咨询师、常州市中小学心理健康教育名师工作室领衔人赵世俊老师，和老师们一起探讨“愉快工作 从‘心’开始”这个话题。

谈起工作，总是会有许多的压力与烦恼。特别是我们当老师的，来自学校、来自社会，因为关注的人多，所以我们的压力也就特别大，那我们该如何在工作中寻找到快乐的支点呢？工作，是为了更加快乐地生活，我们如何才能工作得更快乐？ 老师们结合自己的教育教学工作，谈了自己是如何调控工作压力与情绪的，又是怎样寻找工作中快乐的源泉的。“一个中心、两个基本点……”让老师们的笑声充满了会议室，气氛也变得格外轻松，老师对待繁重的工作都有一些自己的减压方法。接着，赵老师回答了老师提出的有关问题，并教给老师们一些具体调节情绪的方法，比如种点花草，进行体育锻炼，与家人同事多沟通，适当宣泄等。

短短一小时的论坛时间，让老师们在紧张的工作之余有了很多快乐的收获，有了赵老师的指导，相信大家以后能更愉快地工作，在工作中找到更多的快乐！