为进一步健全校园心理健康防护体系，充分发挥班级心理委员的同伴互助纽带作用，筑牢覆盖全校的心理健康“同伴防线”，3月24日中午，常州市解放路小学在录播教室开展2026年春季学期心理委员专题培训。

培训开篇，黄老师首先，结合小学生日常学习、生活的真实场景，明确了两类需要格外留心、温柔陪伴的同学群体：一类是情绪长期异常波动，表现为持续心情低落、易怒烦躁、焦虑不安，且无法通过自我调节缓解情绪问题；另一类是日常行为出现明显反常，比如突然回避集体社交、疏远同学好友，学习状态大幅下滑、注意力难以集中，同时伴随失眠、食欲不振、精神萎靡等躯体反应。黄老师逐一对应细化日常工作职责，让小委员们清晰知晓“该做什么、该怎么做”：作为示范者，主动营造温暖、包容、友善的班级心理环境；作为传声员，要当好学校心理健康教育中心与班级同学之间的沟通桥梁，；作为排雷兵，要细心观察班级同学的日常情绪与行为变化，做到早发现、早关注、早上报；作为支持者，不指责、不评判，用真诚陪伴缓解同学的心理压力。同时明确核心职责：日常做好班级同学心理状态观察、协助开展班级小型心理活动、严守工作边界及时转介疑难问题、配合学校落实各项心理健康工作。

结合同伴心理帮扶的实际需求，黄老师增设心理委员沟通能力培训模块，结合校园真实案例讲解同伴心理沟通的核心技巧：要学会专注倾听，倾听时不打断、不急于给出建议，用眼神交流、轻轻点头等肢体语言传递关注与尊重；要掌握共情表达，多用“我特别理解你的感受”“你愿意慢慢和我说说吗”等温和语句，避免否定、指责、说教式语言；要坚持平等沟通，以同伴的身份交流，不摆架子、不居高临下，不强迫同学倾诉内心烦恼；同时明确沟通禁忌，坚决杜绝议论同学隐私、夸大问题、随意贴标签等行为，避免给同伴造成二次心理伤害。

培训最后环节，全体心理委员共同观看《心理危机的识别与干预》专题教育视频。视频通过情景再现、校园案例剖析，分步演示了心理委员面对此类危机时的正确干预方法：保持冷静、耐心倾听、给予纯粹的情感支持，第一时间联系班主任或专职心理老师，全程避免否定、说教、指责等不当方式，切实守护同学的心理健康。

此次春季学期心理委员专题培训，为校园心理健康防护体系增添了坚实的同伴力量，学校后续将结合学生身心发展特点，定期开展心理委员进阶培训、经验交流分享、实操情景演练等活动，持续优化校园心理健康教育体系，用专业与温暖守护每一位解小学子的身心健康，助力学生阳光快乐成长。

撰稿：黄晗雯

拍摄：黄晗雯

审核：印琴、戴彩娥