周一

萝卜煨肉

西红柿炒蛋

青菜

菌菇蛋汤

白米饭

玉米

克重（g)

白萝卜：25；五花肉：75

西红柿：70；鸡蛋：30

青菜：100

金针菇：20；鸡蛋：10；木耳：0.5；

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周二

酸菜鱼片

青椒香干肉丝

手撕包菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

沙琪玛

克重（g)

黄豆芽：15；百叶：15；酸菜：15；鱼片：60

青椒：10；香干：60；肉丝：25

包菜：100

榨菜：10；木耳：2；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周三

黄焖鸡块

西蓝花炒蛋

韭菜绿豆芽

冬瓜排骨汤

白米饭

香蕉

克重（g)

鸡块：80；青椒：20；香菇：15

西蓝花：70；鸡蛋：30

韭菜：10，绿豆芽：90

冬瓜：30；排骨：20

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周四

五香大排

茭白毛豆子河虾

蚝油生菜

西红柿蛋汤

玉米饭

桂花糕

克重（g)

大排：100

茭白：60；毛豆：10；河虾：30

生菜：100

西红柿：20；鸡蛋：10；

1-3年级：大米72，玉米8；

4-6年级：大米110，玉米10

1个

周五

黑椒牛肉

莴苣木耳鸡片

葱油白菜

银鱼羹

白米饭

酸奶

克重（g)

土豆：25；牛肉：75

胡萝卜：10；鸡片：30；

莴苣：60；木耳：0.5

大白菜：100

银鱼：10；鸡蛋：10；

荠菜：5

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个