周一

主食

青菜肉丝炒饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

鸡蛋

15

肉丝

15

青菜

15

大荤

酱汁大排

大排

90

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

70

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

12

点心

奥利奥

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

可乐翅根

翅根

80

小荤

咖喱土豆肉丁

青椒

10

胡萝卜

10

豆腐

60

肉丁

25

素菜

娃娃菜

娃娃菜

100

汤

冬瓜排骨汤

排骨

10

萝卜

15

水果

沃柑

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

黑椒牛肉

牛肉

80

土豆

20

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

香菇青菜

青菜

100

香菇

10

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

2

虾米

5

鸡蛋

10

点心

手撕面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g