周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

滑油大排

大排

90

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

60

胡萝卜

15

鸡蛋

30

素菜

油面筋青菜

青菜

110

油面筋

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

12

点心

饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

咖喱土豆牛腩

土豆

30

牛腩

60

小荤

家常豆腐

青椒

10

木耳

5

豆腐

60

肉丝

25

素菜

油豆腐娃娃菜

油豆腐

10

娃娃菜

100

汤

红豆元宵

红豆

20

元宵

8

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

小米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

干锅鸡块

鸡块

80

胡萝卜

10

青椒

10

小荤

平菇肉丝

平菇

70

大蒜

10

肉丝

25

素菜

毛白菜

毛白菜

100

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

30

海带

10

水果

沃柑

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

笋干煨肉

水发笋干

20

五花肉

80

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

50

青椒

10

胡萝卜

10

肉丁

10

素菜

百叶白菜

大白菜

100

百叶

5

汤

牛肉萝卜汤

牛肉

15

白萝卜

30

点心

卡通包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

椒盐小酥肉

里脊

80

小荤

粉丝炒肉丝

粉丝

60

肉丝

20

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

100

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

12

木耳

10

鸡蛋

8

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g