周一

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

蜜汁翅根

翅根

80

小荤

有机花菜肉片

肉片

20

有机花菜

50

胡萝卜

10

素菜

葱油毛白菜

毛白菜

100

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

2

虾米

5

鸡蛋

10

点心

冰淇淋蛋糕

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

萝卜煨肉

萝卜

40

五花肉

60

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

大白菜

90

汤

笃烂面

青菜

5

面条

10

点心

香梨

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

元旦放假

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酱爆虾

基围虾

80

小荤

青椒海带炒鸡丝

海带

60

青椒

10

鸡脯

30

素菜

茼蒿

茼蒿

120

汤

冬瓜排骨汤

排骨

10

萝卜

15

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g,红枣8g

80

4-6年级:大米110g,红枣10g

120

大荤

糖醋小排

排骨

80

小荤

杏鲍菇炒肉丁

杏鲍菇

50

肉丁

20

青椒

10

胡萝卜

10

素菜

炒包菜丝

包菜

120

汤

鸡蛋豆腐羹

豆腐

10

百叶

5

鸡蛋

10

粗粮

南瓜

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g