周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酒香肉

五花肉

90

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

蒜泥生菜

大蒜子

2

生菜

95

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

25

海带

10

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米：8g

80

4-6年级:大米110g、小米：10g

120

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

鸡蛋

30

胡萝卜

10

小荤

肉糜平菇豆腐

肉糜

25

平菇

10

豆腐

60

素菜

木耳白菜

白菜

95

木耳

5

汤

萝卜排骨汤

萝卜

25

排骨

20

点心

苏打饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

西芹牛肉

西芹

20

牛肉

60

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

60

胡萝卜

10

鸡蛋

25

素菜

油豆腐娃娃菜

娃娃菜

95

油豆腐

5

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

15

木耳

3

鸡蛋

10

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周六

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米：8g

80

4-6年级:大米110g、黑米：10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

100

小荤

咖喱土豆肉丁

土豆

60

胡萝卜

10

青椒

10

肉丁

25

素菜

香菇青菜

青菜

95

香菇

5

汤

常州豆腐汤

豆腐

20

鸡蛋

10

鸭血

15

百叶

2

点心

吐司面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g