周二

糖醋排骨

炖鸡蛋

油面筋毛白菜

常州豆腐汤

白米饭

苹果

克重（g)

仔排：100

鸡蛋：70

油面筋：5；毛白菜：95

内酯豆腐：20；百叶：2；

豆渣饼：5；鸭血：10;鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120

1个

周三

五香大排

莴苣肉片

蒜泥菠菜

榨菜木耳蛋汤

燕麦饭

夹心饼干

克重（g)

大排：100

莴苣：65；胡萝卜：10；猪肉：25

菠菜：100

木耳：0.5；榨菜：7.5；鸡蛋：10

1-3年级：大米72，燕麦8；

4-6年级：大米110，燕麦10

1个

周四

西红柿牛腩

家常豆腐

葱油白菜

笃烂面

白米饭

牛奶

克重（g)

西红柿：25；牛腩：75

豆腐：60；前夹肉：25；

木耳：1；蘑菇：10

白菜：100

青菜：15；面条：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120

1个

周一

南乳虾

茭白肉丝

油麦菜

西红柿蛋汤

白米饭

蒸蛋糕

克重（g)

五花肉：20；精肉：20；基围虾：80

茭白：65；胡萝卜：10；肉丝：25

油麦菜：100

西红柿：25；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周二

红烧仔排

大蒜平菇炒蛋

上汤金花菜

牛肉粉丝汤

红豆饭

酸奶

克重（g)

仔排：100

平菇：60；大蒜：10；

胡萝卜：10；鸡蛋：30

金花菜：100

牛肉：10；粉丝：10；青菜：15

1-3年级：大米72，红豆8；

4-6年级：大米110，红豆10

1个

周三

奥尔良翅中

干锅花菜肉片

油豆腐青菜

银鱼羹

白米饭

香蕉

克重（g)

鸡翅中：100

花菜：65；胡萝卜：10；精肉：25

油豆腐：5；青菜：95

银鱼：7.5；鸡蛋：10；荠菜：5

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周四

栗子烧肉

老黄瓜虾仁

蚝油生菜

紫菜蛋汤

白米饭

牛奶

克重（g)

大栗：20；猪肉：80

老黄瓜：75；虾仁：25

生菜：100

紫菜干：5；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周五

茄汁鱼块

蒜黄炒肉丝

香菇毛白菜

冬瓜排骨汤

花生饭

桔子

克重（g)

巴沙鱼块：100

蒜黄：75；精肉：25

香菇：5；毛白菜：95

冬瓜：30；小排：25

1-3年级：大米72，花生8；

4-6年级：大米110，花生10

1个

周一

椒盐基围虾

宫爆肉丁

蒜泥茼蒿

鸡蛋豆腐羹

白米饭

牛奶

克重（g)

基围虾：100

土豆：50；胡萝卜：10；青椒：10；里脊：25；花生：5

蒜泥：5；茼蒿：95

豆腐：25；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周二

清蒸扇骨

响油鳝片

鸡毛菜

罗宋汤

小米饭

苏打饼干

克重（g)

扇骨：100

鳝片：100

鸡毛菜：100

木耳：0.5；番茄：7.5；鸡蛋：10

1-3年级：大米72，小米8；

4-6年级：大米110，小米10

1个

周三

咖喱牛肉

黄瓜木耳肉片

油面筋娃娃菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

土豆：25；胡萝卜：10牛肉：65

胡萝卜：10；肉片：25；

黄瓜：65；干木耳：1；

油面筋：5；娃娃菜：95

木耳：0.5；榨菜：7.5；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周四

南乳肉

西兰花炒虾仁

干锅包菜

赤豆元宵汤

黑米饭

苹果

克重（g)

五花肉：60；精肉：40

西兰花：65；胡萝卜：10；虾仁：25

包菜：100

赤豆：20；元宵：30

1-3年级：大米72，黑米8；

4-6年级：大米110，黑米10

1块

周五

蜜汁鸡翅中

莴苣肉片

木耳毛白菜

萝卜排骨汤

白米饭

蛋糕

克重（g)

鸡翅中：100

莴苣：65；胡萝卜：10；猪肉：25

毛白菜：95；干木耳：5

萝卜：25；仔排：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周一

五香大排

西红柿炒蛋

手撕包菜

老黄瓜河虾汤

白米饭

牛奶

克重（g)

大排：100

西红柿：20；鸡蛋：80

包菜：100

老黄瓜：25；河虾：25

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120

1个

周二

酸汤鱼片

三鲜豆腐

青菜

西湖牛肉羹

白米饭

香蕉

克重（g)

莴苣：20；黄豆芽：25；巴沙鱼片：55

豆腐：60；前夹肉：25；

木耳：1；蘑菇：10

青菜：100

牛肉：10；胡萝卜：10；青菜：15

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120

1个

周三

干锅排骨

蒜苗鸭胗

豆干水芹

紫菜蛋汤

玉米饭

威化饼干

克重（g)

胡萝卜：10；仔排：25；

土豆：55；青椒：10

蒜苗：65；胡萝卜：10；鸭胗：25

豆干：20；水芹：80

紫菜：25；鸡蛋：10

1-3年级：大米72，玉米8；

4-6年级：大米110，玉米10

1个

周四

油爆虾

生瓜炒蛋

蒜泥茼蒿

丝瓜蛋汤

白米饭

酸奶

克重（g)

基围虾：100

鸡蛋：60；胡萝卜：10；生瓜：30

蒜泥：5；茼蒿：95

丝瓜：25；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周五

西红柿牛腩

蒜黄炒肉丝

油麦菜

青菜面疙瘩

燕麦饭

水果黄瓜

克重（g)

西红柿：25；牛腩：75

蒜黄：70；里脊：20；胡萝卜：10

油麦菜：100

青菜：15；面疙瘩：10

1-3年级：大米72，燕麦8；

4-6年级：大米110，燕麦10

1个

周日

脆汁翅中

茭白毛豆子虾仁

油面筋鸡毛菜

菌菇蛋汤

白米饭

苹果

克重（g)

鸡翅中：100

茭白：60；胡萝卜：10；毛豆：10；虾仁：20

油面筋：5；鸡毛菜：95

金针菇：20；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120；

1个

周一

鳝筒煨肉

粉丝炒蛋

青菜

西红柿蛋汤

红豆饭

手撕面包

克重（g)

黄鳝：70；猪肉：30

粉丝：20；胡萝卜：10；鸡蛋：70

青菜：100

西红柿：25；鸡蛋：10

1-3年级：大米72，红豆8；

4-6年级：大米110，红豆10

1个

周二

油焖虾

药芹香干肉丝

菠菜

竹笋排骨

白米饭

牛奶

克重（g)

基围虾：100

药芹：55；香干：10；胡萝卜：10；精肉：25

菠菜：100

竹笋：30；仔排：70

1-3年级：大米80；

4-6年级：大米120

1个

周三

川香牛肉

鱼香茄子

生菜

银鱼羹

小米饭

沙琪玛

克重（g)

牛肉：60；莴苣：20；豆芽：20

茄子：75；肉糜：25

生菜：100

银鱼：7.5；鸡蛋：10；荠菜：5

1-3年级：大米72，小米8；

4-6年级：大米110，小米10

1个