日期

大荤

小荤

素菜

汤

主食

辅食

周四

糖醋排骨

美极炖蛋

蒜泥生菜

银鱼羹

白米饭

牛奶

克重（g)

排骨：80

鸡蛋：55；肉糜：10

生菜：105

银鱼：7.5；鸡蛋：10；胡萝卜：5

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1盒

周五

椒盐基围虾

大烧百叶

香菇青菜

红豆元宵汤

燕麦饭

饼干

克重（g)

基围虾：80

精肉丝：20；百叶：55；胡萝卜：10；青椒：10

香菇：10；青菜：95

元宵：9；红豆：28

1-3年级：大米72，燕麦8；     

4-6年级：大米110，燕麦10；

1包

第二周

周一

红煨肉

平菇豆腐肉丝

油面筋白菜

榨菜木耳蛋汤

白米饭

山芋

克重（g)

五花肉：80

平菇：10；肉丝：20；

豆腐：55

油面筋：10

生菜：95

榨菜：7.5；鸡蛋：10；

木耳：0.5

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

100

周二

虾仁炒蛋

酱三丁

手撕包菜

笃烂面

小米饭

蜜桔

克重（g)

虾仁：45，鸡蛋：35

青椒：10；精肉：20；

豆腐干：5，胡萝卜：10

包菜：95

面条：10；青菜：15

1-3年级：大米72，小米8；     

4-6年级：大米110，小米10

1个

周三

五香大排

西红柿炒蛋

娃娃菜

常州豆腐汤

白米饭

酸奶

克重（g)

大排：95

西红柿：70，鸡蛋：35

娃娃菜：95

内酯豆腐：20，百叶：2

豆渣饼：5，鸭血：10

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1盒

周四

土豆煨牛肉

粉丝煲

炒青菜

紫菜蛋汤

白米饭

苹果

克重（g)

土豆：30，牛肉：60

粉丝（干）：15

去皮前夹肉：20

青菜：95

紫菜（干）：2；鸡蛋：10

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个

周五

蜜汁翅根

莴苣肉片

木耳毛白菜

冬瓜排骨汤

黑米饭

手撕面包

克重（g)

翅根：120

莴苣：55，胡萝卜：10

肉片：20

毛白菜：95，

干木耳：0.5

冬瓜：30，小排：20

1-3年级：大米72，黑米8；     

4-6年级：大米110，黑米10

1个

第三周

周一

椒盐扇子骨

咖喱土豆鸡丁

韭菜绿豆芽

菌菇蛋汤

白米饭

冰淇淋蛋糕

克重（g)

扇子骨：100

胡萝卜：10；鸡丁：30；

土豆：60

韭菜：10

绿豆芽：95

金针菇：20；鸡蛋：10；

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个

周二

笋干煨肉

西芹炒鸭胗

蒜泥生菜

冬瓜海带汤

花生饭

香梨

克重（g)

笋干：30，五花肉：60

胡萝卜：10；鸭胗：25；

西芹：65

生菜：95

冬瓜：30；海带：15

1-3年级：大米72，花生8；     

4-6年级：大米110，花生10

1个

周三

水煮牛肉片

粉丝肉丝炒蛋

木耳青菜

西红柿蛋汤

红豆饭

酸奶

克重（g)

莴苣：20；黄豆芽：25；牛肉：70

粉丝：20；肉丝：25；

鸡蛋10

木耳：0.2；青菜：100

西红柿：30,；鸡蛋：10

1-3年级：大米72，红豆8；     

4-6年级：大米110，红豆10

1盒

周四

红烧鸡腿

回锅肉片

菠菜

银鱼羹

白米饭

华夫饼

克重（g)

鸡腿：100

胡萝卜：10；肉片：25；

土豆：60；青椒：10

菠菜：100

银鱼：7.5；鸡蛋：10；荠菜：5

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个

周五

小酥肉

黄瓜炒蛋

葱油包菜

鸡蛋豆腐汤

白米饭

香蕉

克重（g)

猪里脊：90

黄瓜：70，胡萝卜：10

鸡蛋：30

包菜：95

内酯豆腐：20，鸡蛋：10

1-3年级：大米80；     

4-6年级：大米120；

1个