周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜泥基围虾

基围虾

65

大蒜头

2

小荤

平菇胡萝卜肉丝

平菇

55

胡萝卜

10

肉丝

20

大蒜

5

素菜

青菜

青菜

100

汤

银鱼羹

荠菜

5

木耳（水发)

5

银鱼

5

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

酱香大排

大排

80

小荤

双花鸡片

花菜

50

西蓝花

20

胡萝卜

10

鸡片

30

素菜

油面筋大白菜

油面筋

5

大白菜

100

汤

榨菜肉丝蛋汤

榨菜

10

肉丝

5

鸡蛋

10

水果

香梨

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

辣子鸡块

鸡块

80

小荤

粉丝炒蛋

包菜

15

鸡蛋

30

粉丝

70

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

25

鸡蛋

8

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

小米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

黑椒牛肉粒

牛肉

55

土豆

30

小荤

金玉满堂

玉米粒

60

青椒

10

胡萝卜

10

方腿

15

肉丁

10

素菜

葱油毛白菜

毛白菜

100

汤

金针菇木耳蛋汤

金针菇

10

鸡蛋

10

木耳

5

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

萝卜烧肉

白萝卜

30

五花肉

60

小荤

腐竹鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

25

青椒

10

腐竹（水发）

60

素菜

菠菜

菠菜

120

汤

冬瓜虾米汤

冬瓜

30

虾米

5

点心

达能夹心

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g