周日

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

滑油大排

大排

80

小荤

生瓜炒蛋

鸡蛋

30

胡萝卜

10

生瓜

65

素菜

葱油大白菜

大白菜

95

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

2

虾米

3

鸡蛋

8

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

香酥鸡米花

鸡米花

80

小荤

包菜肉糜粉丝

包菜

10

肉糜

20

粉丝

70

素菜

油豆腐青菜

青菜

95

油豆腐

5

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

10

木耳

2

鸡蛋

10

点心

软面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g