周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

胡萝卜

10

鸡蛋

40

小荤

鱼香肉丝

青椒

10

洋葱

10

土豆

70

肉丝

30

素菜

油豆腐毛白菜

油豆腐

5

毛白菜

100

汤

绿豆汤

绿豆

15

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

黑椒牛肉粒

杏鲍菇

20

牛肉

70

小荤

木须肉

黄瓜

60

木耳（水发）

10

胡萝卜

10

鸡蛋

15

肉片

15

素菜

娃娃菜

娃娃菜

100

汤

鸡蛋豆腐汤

豆腐

20

鸡蛋

10

点心

奶香馒头

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

百叶卷肉

百叶

20

肉糜

70

小荤

咖喱土豆鸡丁

鸡脯

30

胡萝卜

10

青椒

10

土豆

60

素菜

油面筋青菜

油面筋

5

青菜

100

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

10

木耳（水发）

5

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

浇汁大排

大排

90

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

90

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

100

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

12

点心

软面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g,红枣8g

80

4-6年级:大米110g,红枣10g

120

大荤

可乐鸡翅

鸡翅根

100

小荤

双花炒蛋

花菜

40

西兰花

30

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

蒜泥苋菜

大蒜子

2

苋菜

100

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

排骨

15

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周六

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐小酥肉

小酥肉

100

小荤

肉末粉丝

粉丝

70

肉糜

30

素菜

葱油包菜

包菜

2

汤

西湖牛肉羹

牛肉

10

鸡蛋

12

胡萝卜

5

点心

达能王子饼干

10

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g