周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

五香大排

大排

90

小荤

虎皮鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

70

素菜

广东菜心

菜心

120

汤

豆腐鸡蛋羹

豆腐

15

鸡蛋

10

百叶

2

点心

华夫饼

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

盖浇饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

香酥鸡排

鸡排

80

小荤

咖喱土豆肉丁

土豆

70

青椒

10

胡萝卜

10

肉丁

30

素菜

菠菜

菠菜

80

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、咖喱粉2g

周三

主食

花生饭

1-3年级:大米72g,花生g

80

4-6年级:大米110g,花生10g

120

大荤

番茄烧新鲜牛腩

西红柿

20

土豆

20

牛腩

60

小荤

黄瓜炒蛋

鸡蛋

30

胡萝卜

10

黄瓜

70

素菜

糖醋包菜

包菜

120

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

30

海带

10

点心

米饼

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

可乐鸡腿

鸡腿

30

小荤

酱三丁

豆腐干

70

胡萝卜

10

青椒

10

肉丁

30

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

赤豆银耳汤

赤豆

10

银耳

5

粗粮

南瓜

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

小米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

酸汤牛肉片

牛肉片

70

莴苣

20

黄豆芽

20

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

70

肉糜

10

素菜

油豆腐白菜

白菜

115

油豆腐

5

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

12

西红柿

30

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周六

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐基围虾

基围虾

80

小荤

粉丝煲

粉丝

70

包菜

20

肉糜

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

萝卜排骨汤

萝卜

30

排骨

20

点心

达能王子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g