周一

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

清蒸扇骨

扇骨

100

小荤

双花炒蛋

花菜

50

西蓝花

20

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

罗宋汤

西红柿

30

土豆

13

鸡蛋

6

点心

达能

1个

调味品

油10g、盐2.5g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

小酥肉

小酥肉

80

小荤

酸汤肉片

肉片

30

金针菇

40

黄豆芽

35

素菜

木耳毛白菜

木耳（水发）

10

毛白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

90

小荤

咖喱鸡丁

土豆

70

青椒

10

胡萝卜

10

鸡脯

30

素菜

油面筋娃娃菜

油面筋

2

娃娃菜

115

汤

笃烂面

青菜

10

面条

15

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g、咖喱2g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g、红豆8g

80

4-6年级:大米110g、红豆10g

120

大荤

西芹牛柳

牛柳

70

西芹

20

小荤

肉糜木耳豆腐

豆腐

70

木耳

10

肉糜

30

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

菌菇蛋汤

金针菇

15

平菇

15

鸡蛋

10

点心

玉米棒

1段

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

鸡蛋

40

小荤

鱼香肉丝

土豆

60

肉丝

30

青椒

10

洋葱

10

胡萝卜

10

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

30

排骨

20

点心

沙琪玛

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g