周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

辣子鸡块

鸡腿块

100

花生米

10

小荤

双花炒肉片

西蓝花

20

花菜

50

肉片

30

胡萝卜

10

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

萝卜排骨汤

萝卜

30

排骨

20

点心

手撕面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g

周二

休息

周三

主食

双米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

金针菇肥牛

肥牛

30

金针菇

60

黄豆芽

30

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

15

木耳（水发）

5

鸡蛋

10

点心

饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

笋干煨肉

水发笋干

30

五花肉

70

小荤

胡葱笃豆腐

胡葱

20

豆腐

60

肉丝

20

油渣

10

素菜

木耳娃娃菜

娃娃菜

110

木耳

5

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

30

海带

15

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g,红枣8g

80

4-6年级:大米110g,红枣10g

120

大荤

土豆牛肉

牛腩

70

土豆

20

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

油面筋菊花菜

菊花菜

115

油面筋

5

汤

面条元宵汤

面条

15

元宵

5

青菜

20

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g