周一

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

100

小荤

粉丝炒蛋

包菜

10

鸡蛋

30

粉丝

70

素菜

葱油毛白菜

毛白菜

120

汤

罗宋汤

西红柿

15

土豆

15

鸡蛋

10

肉丁

10

点心

沙琪玛

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜泥基围虾

基围虾

100

小荤

回锅肉片

土豆

70

胡萝卜

10

青椒

10

肉片

30

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

20

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

清蒸扇骨

扇骨

100

小荤

鱼香茄子

茄子

80

肉糜

30

素菜

油面筋青菜

油面筋

10

青菜

110

汤

银鱼羹

胡萝卜

10

木耳（水发)

2

银鱼

5

鸡蛋

10

点心

蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

盖浇饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

香炸鸡排

鸡排

80

小荤

咖喱肉丁

土豆

70

青椒

10

胡萝卜

10

肉丁

30

素菜

炒菠菜

菠菜

120

汤

萝卜排骨汤

萝卜

30

排骨

20

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

水煮牛肉片

牛肉片

70

黄豆芽

10

莴苣

10

小荤

五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

70

素菜

上汤娃娃菜

娃娃菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

豆渣饼

2

百叶

2

鸭血

10

油豆腐

2

鸡蛋

10

点心

威化饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g