周一

主食

双米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

红汤基围虾

基围虾

90

小荤

三鲜豆腐

豆腐

70

蘑菇

10

方腿

15

鸡蛋

15

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

20

鸡蛋

15

点心

达能夹心

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

浇汁大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

油豆腐娃娃菜

娃娃菜

115

油豆腐

5

汤

银鱼羹

胡萝卜

5

木耳（水发)

2

银鱼

10

鸡蛋

5

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

萝卜干菜炒饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

萝卜干

20

青菜

40

鸡蛋

20

大荤

五香鸡腿

鸡腿

90

0

小荤

宫爆肉丁

土豆

70

青椒

10

胡萝卜

10

花生米

5

肉丁

30

素菜

炒茼蒿

茼蒿

80

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

排骨

20

点心

沙琪玛

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酒香肉

五花肉

90

小荤

虎皮鹌鹑蛋

鹌鹑蛋

70

素菜

油面筋青菜

油面筋

5

青菜

115

汤

南瓜银耳羹

南瓜

30

银耳（水发）

10

点心

桂花糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

萝卜煨牛肉

牛腩

70

白萝卜

20

小荤

鱼香肉丝

青椒

10

胡萝卜

10

土豆

70

洋葱

10

肉丝

30

素菜

百叶毛白菜

百叶

10

毛白菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

点心

软面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g