周一

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

蜜汁翅根

鸡翅根

80

小荤

西葫芦肉丁

西葫芦

70

胡萝卜

10

肉丁

30

素菜

生菜

生菜

120

汤

萝卜排骨汤

萝卜

30

排骨

20

粗粮

南瓜

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

土豆牛腩

土豆

20

牛腩

70

小荤

蚂蚁上树

粉丝

50

包菜

20

肉糜

30

素菜

香菇青菜

青菜

110

香菇

10

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

5

鸡蛋

15

点心

饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

茭白煨肉

茭白

20

五花肉

70

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

70

肉糜

15

素菜

菠菜

菠菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

豆渣饼

2

百叶

2

鸭血

10

油豆腐

2

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

自制狮子头

肉糜

90

小荤

西芹鸭胗

西芹

70

鸭胗肝

30

素菜

炒卷心菜

卷心菜

120

汤

西湖牛肉羹

牛肉

10

胡萝卜

20

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

点心

冰淇淋蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

90

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

70

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

115

油面筋

5

汤

笃烂面

面条

30

青菜

20

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g