周六

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

20

0

五花肉

70

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

70

鸡蛋

30

素菜

蒜泥生菜

大蒜子

2

生菜

118

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

30

海带

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周日

秋游

周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁炒蛋

鸡蛋

50

胡萝卜

10

虾仁

40

小荤

肉糜豆腐

肉糜

30

豆腐

80

素菜

木耳白菜

木耳（水发）

10

白菜

110

汤

萝卜排骨汤

萝卜

35

排骨

20

粗粮

玉米棒

1段

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

红烧狮子头

肉糜

90

小荤

鱼香茄子

茄子

80

肉糜

30

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

点心

饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

杏鲍菇牛腩

杏鲍菇

30

0

牛腩

80

小荤

青椒香干肉丝

豆腐干

80

青椒

10

肉丝

30

素菜

油豆腐娃娃菜

油豆腐

5

娃娃菜

115

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发)

2

鸡蛋

15

点心

沙琪玛

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

盖浇饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

120

0

小荤

咖喱土豆肉丁

土豆

70

青椒

10

胡萝卜

10

精肉丁

30

素菜

油面筋青菜

青菜

115

油面筋

5

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

油豆腐

2

鸭血

10

豆渣饼

2

百叶

2

鸡蛋

5

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、咖喱粉2g

周五

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

蒜香排骨

排骨

100

0

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

70

肉糜

10

素菜

包菜粉丝

包菜

110

粉丝

10

汤

银鱼羹

胡萝卜

5

木耳（水发)

2

银鱼

10

鸡蛋

5

点心

沙琪玛

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、美极鲜2g