周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

茭白煨肉

五花肉

80

茭白

20

小荤

西葫芦炒蛋

西葫芦

70

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

白菜油面筋

油面筋

10

大白菜

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜（干）

2

鸡蛋

20

点心

软面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

盖浇饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

100

小荤

咖喱土豆肉丁

青椒

10

土豆

70

肉丁

30

胡萝卜

10

素菜

炒空菜

空菜

80

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

20

水果

桔子

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、咖喱1g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜香基围虾

基围虾

80

蒜头

2

小荤

回锅肉片

土豆

70

胡萝卜

10

青椒

10

肉片

30

素菜

木耳娃娃菜

娃娃菜

115

木耳（水发）

5

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

30

排骨

20

点心

万年青饼干

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

番茄牛腩

西红柿

10

土豆

10

牛腩

80

小荤

美极炖蛋

鸡蛋

70

肉糜

10

素菜

干锅包菜

包菜

120

汤

银鱼羹

银鱼

5

胡萝卜

20

鸡蛋

25

木耳（水发）

5

点心

春卷

2个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

90

小荤

肉糜冬瓜

冬瓜

70

胡萝卜

10

肉糜

30

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

鸭血

10

豆渣饼

2

百叶

2

油豆腐

2

鸡蛋

5

酸奶

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g