周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

黄瓜炒蛋

鸡蛋

30

胡萝卜

10

黄瓜

50

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

银鱼羹

银鱼

2

胡萝卜

10

鸡蛋

15

饼干

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周二

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g、黑米8g

80

4-6年级:大米110g、黑米10g

120

大荤

土豆煨肉

土豆

20

五花肉

70

小荤

平菇肉丝豆腐

豆腐

70

平菇

10

肉丝

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

5

大白菜

115

汤

番茄蛋汤

番茄

30

鸡蛋

20

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧狮子头

肉糜

80

小荤

肉糜炖蛋

肉糜

10

鸡蛋

70

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

35

排骨

20

点心

雪米饼

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g、燕麦8g

80

4-6年级:大米110g、燕麦10g

120

大荤

椒盐基围虾

基围虾

80

小荤

蚂蚁上树

肉糜

30

粉丝

60

素菜

炒包菜丝

包菜

120

汤

紫菜虾米汤

紫菜（干）

5

虾米

2

点心

玉米棒

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

西芹牛柳

西芹

20

0

牛柳

70

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

木耳毛白菜

木耳（水发）

10

毛白菜

110

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

鸭血

10

豆渣饼

2

百叶

2

油豆腐

2

鸡蛋

5

水果

苹果

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g