周一

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

西芹牛柳

西芹

30

牛柳

70

小荤

肉糜炖蛋

鸡蛋

70

肉糜

20

素菜

油豆腐毛白菜

油豆腐

10

毛白菜

110

汤

萝卜排骨汤

萝卜

30

排骨

20

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

可乐翅根

翅根

80

小荤

茭白肉丁

茭白

50

胡萝卜

20

青椒

10

肉丁

30

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

老黄瓜虾米汤

老黄瓜

30

虾米

5

点心

玉米棒

1段

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、可乐2g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

五香大排

大排

80

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

90

鸡蛋

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

白菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

30

海带

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g