周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

白灼基围虾

基围虾

80

小荤

宫保鸡丁

鸡脯

30

花生米

5

青椒

10

土豆

60

胡萝卜

10

素菜

木耳毛白菜

木耳（水发）

2

毛白菜

115

汤

紫菜蛋汤

紫菜

20

鸡蛋

12

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐小酥肉

酥肉

80

小荤

木须肉

肉片

30

黄瓜

70

木耳（水发）

10

胡萝卜

10

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

35

排骨

20

奶制品

酸奶

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

小米饭

1-3年级:大米72g、小米：8g

80

4-6年级:大米110g、小米：10g

120

大荤

茭白煨肉

茭白

20

五花肉

70

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

90

鸡蛋

30

素菜

香菇青菜

香菇

10

青菜

110

汤

豆腐汤

豆腐

30

鸭血

10

鸡蛋

15

水果

香蕉

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

西芹牛柳

牛柳

70

西芹

30

小荤

青椒香干肉丝

肉丝

30

青椒

20

香干

60

素菜

油面筋白菜

白菜

110

油面筋

10

汤

丝瓜蛋汤

丝瓜

30

鸡蛋

20

点心

蛋糕

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

小排

80

0

小荤

蚂蚁上树

粉丝

70

肉糜

30

素菜

蚝油生菜

生菜

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

20

点心

米饼

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周六

主食

盖浇饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

香炸鸡腿

鸡腿

80

0

小荤

西红柿牛腩

西红柿

60

土豆

20

牛腩

30

素菜

上汤苋菜

苋菜

120

汤

常州豆腐汤

油豆腐

2

百叶

2

豆渣饼

2

鸡蛋

5

鸭血

10

豆腐花

30

水果

苹果

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g