周一

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

酱香大排

大排

80

小荤

莴苣木耳炒鸡片

木耳（水发）

5

胡萝卜

10

莴苣

70

鸡脯

30

素菜

蒜泥菠菜

大蒜子

5

菠菜

110

汤

西红柿蛋汤

西红柿

30

鸡蛋

10

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

60

鸡蛋

40

小荤

鱼香茄子

青椒

10

茄子

80

肉糜

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

冬瓜排骨汤

冬瓜

40

排骨

20

点心

饼干

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周三

主食

麦片饭

1-3年级:大米72g、麦片8g

80

4-6年级:大米110g、麦片10g

120

大荤

素鸡煨肉

素鸡

20

五花肉

70

小荤

肉糜炖蛋

肉糜

10

鸡蛋

70

素菜

油面筋毛白菜

油面筋

5

毛白菜

115

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

20

粉丝

10

鸡蛋

5

点心

春卷

2个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋1g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

土豆牛腩

土豆

30

牛腩

70

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

60

胡萝卜

20

青椒

10

方腿、鸡蛋

各15

素菜

小菜心

青菜

120

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

12

点心

面包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

常州菜炒饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

青菜

40

常州萝卜干

15

鸡蛋

30

肉糜

10

大荤

五香鸡腿

鸡腿

120

小荤

洋葱炒肉丝

洋葱

80

肉丝

30

素菜

油豆腐白菜

白菜

110

油豆腐

5

汤

西湖牛肉羹

胡萝卜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

10

牛肉

10

水果

香蕉

1个++++++++++++++

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g