周一

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g、红枣8g

80

4-6年级:大米110g、红枣10g

120

大荤

面筋塞肉

肉糜

80

油面筋

10

小荤

木须肉

木耳（水发）

5

胡萝卜

15

黄瓜

70

肉片、鸡蛋

各15

素菜

葱油毛白菜

香葱

2

毛白菜

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

20

鸡蛋

10

点心

沙琪玛

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

盖浇饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

香煎墨鱼排

墨鱼片

80

小荤

咖喱土豆鸡丁

土豆

60

青椒

10

胡萝卜

20

鸡脯肉

30

素菜

苋菜

苋菜

60

汤

萝卜排骨汤

萝卜

40

排骨

20

奶制品

酸奶

1杯

调味品

油10g、盐2.5g、咖喱粉2g

周三

主食

双米饭

1-3年级:大米72g、小米8g

80

4-6年级:大米110g、小米10g

120

大荤

杏鲍菇牛肉粒

杏鲍菇

40

牛肉

70

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

80

鸡蛋

30

素菜

豉汁卷心菜

卷心菜

120

汤

笃烂面

青菜

20

元宵

5

面条

15

水果

香梨

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、豉汁1g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

蒜香基围虾

基围虾

80

大蒜子

2

小荤

酱三丁

胡萝卜

10

茭白

30

生瓜

40

肉丁

30

素菜

青菜香菇

青菜

110

香菇

6

汤

常州豆腐汤

豆腐花

30

油豆腐

2

百叶

2

豆渣饼

2

鸭血

10

鸡蛋

5

点心

旺旺雪饼

1块

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋小排

排骨

80

小荤

粉皮榨菜炒蛋

粉皮

80

榨菜

10

鸡蛋

30

素菜

蒜泥生菜

生菜

120

大蒜子

2

汤

罗宋汤

胡萝卜

20

木耳（水发）

2

鸡蛋

10

土豆

10

点心

卡通包

1个

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g