周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

杏鲍菇炒蛋

杏鲍菇

40

青椒

10

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

油面筋白菜

油面筋

10

大白菜

110

汤

冬瓜虾米汤

冬瓜

15

虾米

10

点心

饼干

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g

周二

主食

双米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

五香鸭翅根

鸭翅根

80

小荤

有机花菜肉丝

有机花菜

50

肉丝

30

胡萝卜

10

素菜

炒菠菜

菠菜

120

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

10

西红柿

15

水果

苹果

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酒香肉

五花肉

80

小荤

肉糜豆腐

豆腐

60

肉糜

30

素菜

翡翠银芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

点心

奶黄包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

葱油大虾

基围虾

80

小荤

回锅肉片

青椒

5

胡萝卜

5

土豆

50

肉片

30

素菜

木耳娃娃菜

娃娃菜

110

木耳（水发）

10

汤

罗宋汤

西红柿

10

鸡蛋

10

土豆

10

粗粮

南瓜

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧大排

大排

80

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

50

胡萝卜

10

鸡蛋

30

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

银鱼羹

银鱼

5

木耳（水发）

5

胡萝卜

5

鸡蛋

5

点心

软面包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g