日期 | 类别 | 品名 | 主配料 | 克重(生重/g) |
周一 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 红烧狮子头 | 肉糜 | 80 | |
小荤 | 西红柿炒蛋 | 西红柿 | 60 | |
鸡蛋 | 30 | |||
素菜 | 油面筋白菜 | 油面筋 | 10 | |
大白菜 | 110 | |||
汤 | 菌菇蛋汤 | 金针菇 | 15 | |
鸡蛋 | 10 | |||
粗粮 | 玉米棒 | 80 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周二
| 主食 | 红枣饭 | 1-3年级:大米72g,无核红枣8g | 80 |
4-6年级:大米110g,无核红枣10g | 120 | |||
大荤 | 咕咾肉 | 猪里脊 | 80 | |
小荤 | 鱼香肉丝 | 土豆丝 | 45 | |
肉丝 | 30 | |||
洋葱
| 5 | |||
胡萝卜 | 5 | |||
青椒 | 5 | |||
素菜 | 三色冬瓜 | 冬瓜 | 100 | |
木耳(水发) | 10 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
汤 | 面片汤 | 青菜 | 10 | |
面片 | 15 | |||
点心 | 冰淇淋蛋糕 | 30 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、番茄酱2g | |||
周三 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 虾仁炒蛋 | 虾仁 | 60 | |
鸡蛋 | 30 | |||
小荤 | 大烧百叶肉片 | 百叶 | 50 | |
青椒 | 5 | |||
胡萝卜 | 5
| |||
肉片 | 30 | |||
素菜 | 娃娃菜 | 娃娃菜 | 120 | |
汤 | 紫菜蛋汤 | 紫菜 | 15 | |
鸡蛋 | 10 | |||
水果 | 香梨 | 80 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周四 | 主食 | 燕麦饭 | 1-3年级:大米72g,燕麦8g | 80 |
4-6年级:大米110g,燕麦10g | 120 | |||
大荤 | 土豆牛腩 | 土豆 | 30 | |
牛腩 | 60 | |||
小荤 | 生瓜炒蛋 | 鸡蛋 | 30 | |
胡萝卜 | 10 | |||
生瓜 | 50 | |||
素菜 | 炒包菜 | 包菜 | 120 | |
汤 | 豆腐羹 | 豆腐 | 15 | |
鸡蛋 | 10 | |||
点心 | 华夫饼 | 30 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周五 | 主食 | 盖浇饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 香酥鸡排 | 鸡排 | 80 | |
小荤 | 宫爆肉丁 | 土豆 | 40 | |
胡萝卜 | 10 | |||
青椒 | 5 | |||
精肉丁 | 30 | |||
花生米 | 5 | |||
素菜 | / | / | / | |
汤 | 西湖牛肉羹 | 牛肉 | 5 | |
木耳(水发) | 5 | |||
方腿 | 5 | |||
胡萝卜 | 5 | |||
鸡蛋 | 5 | |||
点心 | 酸奶 | 100 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g |