家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师，如何做一名智慧型的父母？著名心理学家曾奇峰说：“父母对孩子的爱是毋庸置疑的，但问题是：如何去爱？”。本次“星羽·青果父母学堂”邀请到了常州市未成年人成长指导中心特聘心理咨询师、儿童情商高级指导师、常州市“十佳心理工作者”胡娜老师，开设了一节能力训练课——好父母情绪养成记。

作业点评环节

养成好的习惯需要持之以恒的毅力和坚定的决心，在培养孩子良好习惯的过程中，家长可以做些什么呢？胡老师在点评优秀作业的同时向大家提供了专业的教育思路，鼓励家长们能用“甜蜜储蓄罐”的形式给予孩子正向反馈，从而系统化、科学化地培养孩子的良好习惯，奖励与惩罚并用，做智慧的成长引路人。

复杂而多样的情绪

胡老师用六张图让大家“看表情猜情绪”，利用有趣的互动环节引导大家认识情绪产生的合理性，认识到情绪本身没有是非对错，甚至消极情绪也会有积极的促进作用，一番话令大家茅塞顿开。

家庭情绪养成记

胡老师介绍到情绪养成需要经过三个步骤——觉察、降强度、减频率，科学地认识到情绪中可控与不可控的部分，做到先通情，再达理。胡老师通过《小别离》中的视频片段，让家长觉察到视频中人物情绪的强度变化；之后，胡老师精心设计了分组活动，一组再现了家庭中由于孩子学习问题引发的激烈冲突，第二组分析人物情绪变化的原因，第三组根据分析结果想出对策，环环相扣，收获颇丰。家长在活动中逐渐意识到每一次生活中的负面经历，每一次黯然出现的消极情绪，都是自我觉察和成长、学习和练习情绪处理的好机会，幸福还是不幸福都是自己的选择。

苏霍姆林斯基曾说过：只有学校教育而无家庭教育，或只有家庭教育无学校教育，都不能完成培养人这一极其细致、复杂的任务。最完备的教育就是学校与家庭的结合。借助“星羽·青果父母学堂”活动，专家与家长一起探索正确的教育之路，希望以此为新的起点，做智慧型的父母，构建和谐的亲子关系，营造温馨的家庭氛围，做孩子生命成长的引路人和陪伴者。

撰稿：李旻轩 拍摄：江雪莲  审核：戴彩娥