周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

红烧狮子头

肉糜

80

小荤

肉糜炖蛋

肉糜

30

鸡蛋

60

素菜

干锅包菜

包菜

120

汤

萝卜排骨汤

白萝卜

15

排骨

10

点心

春卷

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

可乐鸡翅

鸡翅根

80

小荤

莴苣肉片

莴苣

50

肉片

30

胡萝卜

10

素菜

油豆腐青菜

青菜

110

油豆腐

10

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

10

干木耳（水发）

5

鸡蛋

10

点心

米饼

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、可乐5g

周三

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐基围虾

基围虾

80

小荤

家常豆腐

豆腐

60

肉糜

30

素菜

蚝油生菜

生菜

120

汤

青菜肉糜面汤

青菜

5

肉糜

10

面条

10

粗粮

南瓜

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、蚝油2g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

咕咾肉

猪里脊

80

小荤

青椒海带肉丝

青椒

10

海带

50

肉丝

30

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

110

油面筋

10

汤

西红柿蛋汤

西红柿

15

鸡蛋

10

点心

葱香花卷

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、番茄酱2g

周五

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

土豆牛腩

五花肉

60

百叶结

30

小荤

西红柿炒蛋

粉丝

60

鸡蛋

30

素菜

木耳白菜

木耳（水发）

10

白菜

110

汤

冬瓜虾米汤

冬瓜

15

虾米

5

点心

太平苏打

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g