周一

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

土豆牛腩

牛腩

60

土豆

30

小荤

蚂蚁上树

肉糜

30

粉丝

60

素菜

香菇青菜

青菜

110

香菇

10

汤

南瓜银耳元宵羹

南瓜

10

元宵

5

银耳

2

粗粮

玉米棒

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

红豆饭

1-3年级:大米72g,红豆8g

80

4-6年级:大米110g,红豆10g

120

大荤

面筋塞肉

肉糜

75

油面筋

5

小荤

胡萝卜莴苣肉丝

肉丝

30

胡萝卜

50

莴苣

10

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

110

油面筋

10

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

水果

桔子

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

干锅虾

基围虾

60

洋葱

10

花菜

10

西芹

10

年糕

5

小荤

如意菜肉丝

肉丝

30

如意菜

55

油豆腐

5

素菜

蒜泥菠菜

菠菜

115

大蒜子

5

汤

萝卜排骨汤

排骨

10

萝卜

15

点心

饼干

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

酒香肉

五花肉

80

小荤

黄瓜木耳炒蛋

鸡蛋

30

木耳（水发）

10

黄瓜

50

素菜

豉汁菜心

菜心

120

汤

常州豆腐羹

豆腐

10

百叶

5

鸭血

5

豆渣饼

5

鸡蛋

10

点心

牛奶刀切

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

双米饭

1-3年级:大米72g,小米8g

80

4-6年级:大米110g,小米10g

120

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

咖喱肉丁

肉丁

30

胡萝卜

10

土豆

50

素菜

手撕包菜

包菜

120

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

5

西红柿

15

点心

华夫饼

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、咖喱粉3g