周一

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

酒香肉

五花肉

80

小荤

金玉满堂

玉米粒

40

胡萝卜

10

青椒

10

方腿

15

鸡蛋

15

素菜

木耳白菜

白菜

110

木耳（水发）

10

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

点心

卡通包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

椒盐鱼块

鱼块

80

小荤

木须肉

鸡蛋

15

肉片

15

黄瓜

45

木耳（水发）

5

胡萝卜

10

素菜

油面筋青菜

青菜

110

油面筋

10

汤

鸭血粉丝汤

粉丝

5

鸭血

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、椒盐粉2g

周三

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g,红枣8g

80

4-6年级:大米110g,红枣10g

120

大荤

洋葱牛柳

洋葱

30

牛柳

60

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

30

素菜

炒卷心菜

卷心菜

120

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

点心

软面包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周四

主食

白米饭

1-3年级:大米80g

80

4-6年级:大米120g

120

大荤

盐水基围虾

基围虾

80

小荤

宫保鸡丁

土豆

45

鸡丁

30

胡萝卜

10

花生米

5

青椒

5

素菜

蒜泥空菜

空菜

115

蒜泥

5

汤

榨菜木耳蛋汤

榨菜

10

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

粗粮

山芋

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

糖醋排骨

排骨

80

小荤

肉糜豆腐

肉糜

30

豆腐

60

素菜

韭菜绿豆芽

绿豆芽

110

韭菜

10

汤

银鱼羹

胡萝卜

5

鸡蛋

10

银鱼

5

水果

香蕉

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g