周二

主食

燕麦饭

1-3年级:大米72g,燕麦8g

80

4-6年级:大米110g,燕麦10g

120

大荤

五香鸡腿

鸡腿

80

小荤

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

西红柿

60

素菜

木耳白菜

木耳（水发）

10

大白菜

110

汤

银鱼羹

银鱼

5

胡萝卜

5

鸡蛋

5

点心

卡通包

30

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周三

主食

黑米饭

1-3年级:大米72g,黑米8g

80

4-6年级:大米110g,黑米10g

120

大荤

茄汁咕咾肉

猪里脊

80

小荤

肉糜平菇豆腐

肉糜

30

平菇

10

豆腐

50

素菜

炒卷心菜

卷心菜

110

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

10

海带

5

水果

桔子

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、番茄酱2g

周四

主食

扬州炒饭

1-3年级:大米95g

95

4-6年级:大米135g

135

玉米粒

20

青豌豆

20

胡萝卜

20

方腿肉

10

大荤

土豆牛腩

土豆

30

牛腩

60

小荤

/

/

/

素菜

翡翠银芽

绿豆芽

110

韭菜

10

汤

西红柿蛋汤

鸡蛋

5

西红柿

15

粗粮

山芋

80

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周五

主食

红枣饭

1-3年级:大米72g,红枣8g

80

4-6年级:大米110g,红枣10g

120

大荤

酱爆大虾

基围虾

80

小荤

肉丝榨菜粉皮

粉皮

50

肉丝

30

榨菜

10

素菜

油面筋毛白菜

毛白菜

110

油面筋

10

汤

萝卜排骨汤

排骨

10

萝卜

15

点心

手撕面包

50

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g