日期 | 类别 | 品名 | 主配料 | 克重(生重/g) |
周四 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 五香大排 | 大排 | 80 | |
小荤 | 西红柿炒蛋 | 鸡蛋 | 30 | |
西红柿 | 60 | |||
素菜 | 油面筋大白菜 | 油面筋 | 10 | |
大白菜 | 110 | |||
汤 | 冬瓜海带汤 | 冬瓜 | 15 | |
海带 | 5 | |||
粗粮 | 玉米棒 | 80 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周五 | 主食 | 黑米饭 | 1-3年级:大米72g,黑米8g | 80 |
4-6年级:大米110g,黑米10g | 120 | |||
大荤 | 盐水基围虾 | 基围虾 | 80 | |
小荤 | 鱼香肉丝 | 肉丝 | 30 | |
胡萝卜 | 10 | |||
土豆 | 40 | |||
木耳(水发) | 5 | |||
青椒 | 5 | |||
素菜 | 韭菜绿豆芽 | 韭菜 | 10 | |
绿豆芽 | 110 | |||
汤 | 菌菇蛋花汤 | 平菇 | 10 | |
金针菇 | 10 | |||
鸡蛋 | 5 | |||
点心 | 苹果 | 80 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g | |||
周一 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 红烧狮子头 | 肉糜 | 80 | |
小荤 | 木须肉 | 肉片 | 15 | |
鸡蛋 | 15 | |||
黄瓜 | 45 | |||
木耳(水发) | 5 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
素菜 | 炒包菜丝 | 包菜 | 120 | |
汤 | 雪菜蛋汤 | 雪菜 | 10 | |
鸡蛋 | 10 | |||
点心 | 奶香馒头 | 30 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周二 | 主食 | 盖浇饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 香炸鸡排 | 鸡排 | 80 | |
小荤 | 咖喱土豆肉丁 | 土豆 | 50 | |
肉丁 | 30 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
素菜 | / | / | / | |
汤 | 西红柿蛋汤 | 鸡蛋 | 5 | |
西红柿 | 15 | |||
水果 | 香梨 | 80 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、咖喱粉2g | |||
周三 | 主食 | 白米饭 | 1-3年级:大米80g | 80 |
4-6年级:大米120g | 120 | |||
大荤 | 西芹牛柳 | 西芹 | 30 | |
牛柳 | 60 | |||
小荤 | 肉糜炖蛋 | 鸡蛋 | 60 | |
肉糜 | 30 | |||
素菜 | 香菇青菜 | 青菜 | 110 | |
香菇 | 10 | |||
汤 | 紫菜虾米汤 | 紫菜 | 5 | |
虾米 | 5 | |||
点心 | 软面包 | 30 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油2g | |||
周四 | 主食 | 双米饭 | 1-3年级:大米72g,小米8g | 80 |
4-6年级:大米110g,小米10g | 120 | |||
大荤 | 红煨肉 | 五花肉 | 80 | |
小荤 | 三鲜玉米粒 | 玉米粒 | 50 | |
豌豆 | 10 | |||
方腿 | 30 | |||
素菜 | 炒黄瓜 | 黄瓜 | 120 | |
汤 | 常州豆腐汤 | 豆腐 | 10 | |
百叶 | 3 | |||
鸭血 | 5 | |||
豆渣饼 | 3 | |||
鸡蛋 | 10 | |||
油豆腐 | 3 | |||
酸奶 | 酸奶 | 100 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g | |||
周五 | 主食 | 红豆饭 | 1-3年级:大米72g,红豆8g | 80 |
4-6年级:大米110g,红豆10g | 120 | |||
大荤 | 糖醋排骨 | 小排 | 80 | |
小荤 | 蚂蚁上树 | 粉丝 | 60 | |
肉糜 | 30 | |||
素菜 | 葱油毛白菜 | 毛白菜 | 120 | |
汤 | 榨菜木耳蛋汤 | 榨菜 | 5 | |
鸡蛋 | 5 | |||
木耳(水发) | 5 | |||
水果 | 香蕉 | 80 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g、醋2g |