周一

5.30

主食

小米饭

1-3年级：大米50g小米5g

55

4-6年级：大米68.2小米6.8g

75

大荤

虾仁炒蛋

虾仁

50

鸡蛋

50

小荤

有机花菜炒肉片

肉片

30

花菜

50

胡萝卜

10

素菜

蒜泥空心菜

空心菜

120

蒜泥

5

汤

红豆银耳汤

红豆

15

银耳

5

油桃

油桃

100

调味品

油10g、盐2.5g、绵白糖2g

周二

5.31

主食

白米饭

1-3年级：大米

50

4-6年级：大米

70

大荤

红煨肉

五花肉

90

小荤

番茄炒蛋

鸡蛋

40

西红柿

60

10

素菜

清炒毛白菜

毛白菜

120

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

山芋

山芋

100

调味品

油10g、盐2.5g

周三

6.1

主食

黑米饭

1-3年级：大米50g黑米5g

160

4-6年级：大米68.2黑米6.8g

200

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

菌菇肉片/

蘑菇

肉片

大蒜

60

30

5

素菜

海带银芽

海带

20

绿豆芽

100

汤

西湖牛肉羹

牛肉

2

鸡蛋

10

方腿肉

5

木耳（水发）

10

牛奶

牛奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g