周一

5.9

主食

小米饭

1-3年级:大米50g,小米5g

55

4-6年级:大米68.2g,小米6.8g

75

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

90

小荤

木须肉

鸡蛋

15

肉片

15

黄瓜

45

木耳（水发）

5

胡萝卜

10

素菜

油面筋大白菜

大白菜

110

油面筋

10

汤

紫菜虾皮蛋汤

紫菜（干）

1.5

虾皮

2

鸡蛋

10

香梨

香梨

100

调味品

油10g、盐2.5g、番茄酱5

周二

5.10

主食

白米饭+面包

1-3年级：大米55g,面包50g

/

4-6年级：大米75g,面包50g

/

大荤

西芹牛柳

牛柳

70

洋葱

西芹

10

20

小荤

  有机花菜炒鸡片

花菜

60

鸡片

30

木耳

5

素菜

青菜油豆腐

青菜

110

油豆腐

10

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐3g

周三

5.11

主食

红豆饭+山芋

1-3年级:大米50g,红豆5g，山芋50g

55

4-6年级:大米68.2g,红豆6.8g，山芋50g

75

大荤

红煨肉

五花肉

90

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

40

素菜

干锅包菜

包菜

100

青蒜

10

红椒

10

汤

青菜面条汤

面条

15

鲜香菇

5

青菜

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油1g、糖2g

周四

5.12

主食

白米饭+卡通包

1-3年级：大米50g,面粉25g,豆沙15g

/

4-6年级：大米70g,面粉25g,豆沙15g

/

大荤

糖醋排骨

小排

90

小荤

三鲜玉米粒

玉米粒

50

肉丁

30

胡萝卜

10

素菜

木耳毛白菜

木耳

5

毛白菜

110

汤

冬瓜虾米汤

冬瓜

15

虾米

3

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

5.13

主食

咖喱土豆肉丁盖浇饭

1-3年级：大米55g

70

4-6年级：大米75g

100

土豆

青椒

70

5

胡萝卜

15

肉丁

50

大荤

香酥鸡排

鸡排

90

小荤

/

/

/

素菜

耗油生菜

生菜

110

汤

菌菇蛋汤

金针菇

15

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g