周一

4.18

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级:大米50g,玉米棒100g

/

4-6年级:大米68.2g,玉米棒100g

/

大荤

油爆基围虾

基围虾

90

小荤

地三鲜

肉米

30

茄子

青椒

25

10

土豆

豇豆

25

20

素菜

香菇青菜

青菜

香菇

120

5

汤

常州豆腐汤

豆腐花

10

鸭血

10

鸡蛋

5

百叶

5

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

周二

4.19

主食

黑米杂粮饭

1-3年级:大米50g,黑米5g

/

4-6年级:大米70g,黑米6.8g

/

大荤

粉蒸排骨

排骨

90

蒸肉粉

5

小荤

肉末炖蛋

鸡蛋

50

肉末

30

素菜

毛白菜百叶

毛菜

110

百叶

20

汤

银耳红豆汤

银耳

5

红豆

10

点心

面包

50

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g、蒸肉粉5g

周三

4.20

主食

酱爆肉丁盖浇饭

1-3年级:大米50g

/

4-6年级:大米70g

/

肉丁

青椒

30

20

豆腐干

胡萝卜

30

10

大荤

香酥鸡排

鸡排

90

素菜

西芹百合

西芹

80

百合

10

汤

冬瓜海带汤

冬瓜

15

海带

10

虾米

2

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g、酱油3g

水果

香梨

80

周四

4.21

主食

红枣饭

1-3年级：大米50g,无核红枣10g

/

4-6年级：大米70g,无核红枣10g

/

大荤

自制面筋塞肉

肉米

80

油面筋

5

小荤

西红柿炒蛋

西红柿

60

鸡蛋

40

葱花

2

素菜

葱油黄瓜

黄瓜

100

木耳

10

汤

青菜香菇面条汤

青菜

香菇

20

5

面条

20

调味品

油10g、盐2.5g、糖4g

粗粮

蒸山芋

50

周五

4.22

主食

白米饭

1-3年级：大米50g,

/

4-6年级：大米70g,

/

大荤

红煨肉

五花肉

90

小荤

麻婆豆腐

豆腐

60

肉末

胡萝卜

木耳

30

5

5

素菜

糖醋包菜

包菜

110

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

20

粉丝

10

其他

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g、醋3g