周一

2.28

主食

花生饭

1-3年级：大米50g,花生5g

55

4-6年级：大米68.2g,花生6.8g

75

大荤

鹌鹑蛋炖肉

小块肉

50

鹌鹑蛋

30

小荤

莴苣炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

胡萝卜

10

素菜

干锅包菜

包菜

100

青蒜

10

红椒

10

汤

平菇蛋汤

平菇

15

鸡蛋

10

大蒜叶

2

牛奶

牛奶

100

调味品

油8g、盐2.5g、酱油5g、糖6g

周二

3.1

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级：大米50g,玉米棒100g

/

4-6年级：大米70g,玉米棒薯100g

/

大荤

黄焖鸡块

鸡块

90

香菇

10

小荤

肉糜粉丝

肉糜

30

粉丝

25

大蒜叶

10

素菜

青菜油豆腐

青菜

110

油豆腐

10

汤

榨菜蛋汤

榨菜

15

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

调味品

油8g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

3.2

周三

主食

扬州炒饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

胡萝卜

10

玉米籽

10

青豆

10

方腿

20

鸡蛋

20

大荤

土豆牛腩

牛腩

土豆

50

40

小荤

/

/

/

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

110

绿豆芽

10

汤

豆腐汤

豆腐

15

百页

5

鸭血

5

鸡蛋

10

点心

手撕面包

50

调味品

油12g、盐2.5g、番茄酱5g

周四

3.3

主食

白米饭+南瓜

1-3年级:大米50g,南瓜100g

/

4-6年级:大米70g,南瓜100g

/

大荤

糖醋排骨

小排

90

小荤

宫保鸡丁

土豆

50

鸡丁

25

胡萝卜

10

花生米

5

中椒

5

素菜

大蒜胡萝卜丝

胡萝卜

110

大蒜叶

10

汤

番茄蛋汤

西红柿

10

鸡蛋

5

调味品

油4g、盐2.5g、酱油3g、糖5g、蒸肉粉5g

周五

3.4

主食

黑米饭

1-3年级:大米50g,黑米5g

/

4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g

/

大荤

百叶卷肉

百叶卷肉

90

小荤

鱼香肉丝

土豆

40

肉丝

30

胡萝卜

15

木耳（水发）

5

青椒

10

素菜

芹菜花生米

芹菜

110

花生米

5

汤

紫菜虾米蛋汤

紫菜

3

虾米

2

鸡蛋

5

桔子

桔子

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油4g、糖5g