周一

11．22

主食

红豆饭

1-3年级:大米50g,红豆5g

55

4-6年级:大米68.2g,红豆6.8g

75

大荤

红煨肉

猪肉

90

小荤

麻婆豆腐

豆腐

80

肉末

25

大蒜

5

素菜

蒜泥生菜

生菜

115

蒜泥

5

汤

菌菇蛋汤

金针菇

15

鸡蛋

10

木耳（水发）

5

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、番茄酱5g、酱油3g、糖5g

周二

11．23

主食

白米饭+红薯

1-3年级：大米50g,红薯100g

/

4-6年级：大米70g,红薯100g

/

大荤

盐水基围虾

基围虾

80

小荤

杏鲍菇肉粒

杏鲍菇

50

肉粒

30

胡萝卜

10

素菜

银芽百叶丝

绿豆芽

90

百叶丝

20

汤

排骨萝卜汤

白萝卜

30

排骨

10

调味品

油10g、盐2.5g

周三

11．24

主食

黑米饭+奶香馒头

1-3年级：大米50g,面粉40g

/

4-6年级：大米70g,面粉40g

/

大荤

手工面筋塞肉

肉糜

55

油面筋

25

小荤

莴苣木耳炒蛋

莴苣

50

鸡蛋

30

胡萝卜

5

木耳（水发）

5

素菜

油渣白菜

白菜

120

汤

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

11．25

主食

小米饭

1-3年级:大米50g,小米5g

55

4-6年级:大米68.2g,小米6.8g

75

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

小荤

木耳莲藕炒肉片

肉片

30

莲藕

50

木耳（水发）

5

胡萝卜

5

素菜

香菇青菜

青菜

110

香菇

10

汤

常州豆腐羹

豆腐

10

百叶

5

鸭血

5

豆渣饼

5

鸡蛋

10

香蕉

香蕉

120

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

11．26

主食

扬州虾仁炒饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

胡萝卜

10

玉米籽

10

青豆

10

方腿

20

鸡蛋

20

虾仁

20

大荤

香酥炸猪排

猪排

80

小荤

/

/

/

素菜

咖喱土豆丁

土豆

120

汤

紫菜蛋汤

紫菜

2

鸡蛋

10

水果

桔子

80

调味品

油12g、盐2.5g、咖喱2g