日期 | 类别 | 名称 | 主配料 | 克重(生重/g) |
周一 | 主食 | 白米饭+山芋 | 1-3年级大米 | 60 |
4-6年级大米 | 80 | |||
山芋 | 100 | |||
大荤 | 红烧大排 | 大排 | 80 | |
小荤 | 胡萝卜炒蛋 | 胡萝卜 | 70 | |
鸡蛋 | 30 | |||
大蒜叶 | 10 | |||
蔬菜 | 青椒香干丝 | 青椒 | 20 | |
白干 | 70 | |||
木耳(水发) | 10 | |||
汤 | 冬瓜海带虾米汤 | 冬瓜 | 30 | |
海带 | 10 | |||
虾米 | 2 | |||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g | |||
周二 | 主食 | 白米饭+玉米棒 | 1-3年级大米 | 60 |
4-6年级大米 | 80 | |||
玉米棒 | 50 | |||
大荤 | 葱烤鸭腿 | 鸭翅根 | 100 | |
小荤 | 番茄炒蛋 | 番茄 | 100 | |
鸡蛋 | 30 | |||
蔬菜 | 翡翠银牙 | 绿豆芽 | 100 | |
韭菜 | 5 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
汤 | 绿豆银耳汤 | 绿豆 | 25 | |
银耳(干) | 2 | |||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g | |||
周三 | 主食 | 小米饭 | 1-3年级大米:55 小米:5 | 60 |
4-6年级大米:75 小米:5 | 80 | |||
大荤 | 鹌鹑蛋烧肉 | 鹌鹑蛋 | 30 | |
五花肉 | 70 | |||
小荤 | 宫保鸡丁 | 鸡丁 | 25 | |
土豆 | 50 | |||
花生米 | 5 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
中椒 | 5 | |||
蔬菜 | 三色包菜 | 包菜 | 110 | |
木耳(水发) | 5 | |||
红椒 | 10 | |||
汤 | 常州豆腐汤 | 豆腐花 | 15 | |
百叶 | 5 | |||
鸭血 | 5 | |||
鸡蛋 | 10 | |||
豆渣饼 | 5 | |||
水果 | 水果黄瓜 | 100 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g、番茄酱3g | |||
周四 | 主食 | 红豆饭 | 1-3年级大米:55 红豆:5 | 60 |
4-6年级大米:75 红豆:5 | 80 | |||
大荤 | 土豆牛肉 | 土豆 | 60 | |
牛肉 | 30 | |||
小荤 | 杏鲍菇肉片 | 杏鲍菇 | 50 | |
肉片 | 30 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
蔬菜 | 油面筋毛白菜 | 油面筋 | 5 | |
毛白菜 | 115 | |||
汤 | 榨菜木耳蛋汤 | 榨菜 | 15 | |
木耳(水发) | 5 | |||
鸡蛋 | 10 | |||
酸奶 | 酸奶 | 100 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g | |||
周五 | 主食 | 扬州萝卜干炒饭+卡通包 | 萝卜干 | 5 |
鸡蛋 | 10 | |||
玉米籽 | 10 | |||
青豆 | 5 | |||
方腿 | 10 | |||
胡萝卜 | 5 | |||
大蒜叶 | 2 | |||
1-3年级大米 | 60 | |||
4-6年级大米 | 80 | |||
卡通包(1个) | 50 | |||
大荤 | 上校鸡块 | 上校鸡块(5个) | 80 | |
蔬菜 | 蒜泥生菜 | 生菜 | 100 | |
蒜泥 | 2 | |||
汤 | 罗宋汤 | 番茄 | 20 | |
土豆 | 15 | |||
鸡蛋 | 10 | |||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g、番茄酱3g |