4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g

75

大荤

红烧鸡腿

鸡腿

95

小荤

番茄炒蛋

番茄

60

鸡蛋

30

素菜

平菇豆腐

豆腐

100

平菇

5

大蒜

5

汤

鸭血粉丝汤

鸭血

10

粉丝

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周四

主食

白米饭+刀切馒头

1-3年级：大米50g,刀切馒头80g

/

4-6年级：大米70g,刀切馒头80g

/

大荤

盐水基围虾

基围虾

90

小荤

鱼香肉丝

肉丝

30

胡萝卜

10

土豆

40

木耳（水发）

5

青椒

5

素菜

韭菜绿豆芽

韭菜

10

绿豆芽

110

汤

南瓜银耳羹

南瓜

15

银耳（干）

2

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖4g

周五

主食

白米饭

1-3年级：大米50g,

/

4-6年级：大米70g,

/

大荤

糖醋小排

小排

100

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

50

鸡蛋

30

胡萝卜

10

素菜

三色包菜丝

包菜

100

青椒

10

胡萝卜

10

汤

罗宋汤

番茄

15

土豆

10

鸡蛋

5

香蕉

香蕉

130

调味品

油10g、盐2.5g、酱油2g、糖3g