4-6年级:大米68.2g,黑米6.8g

75

大荤

红烧蹄髈

蹄髈

80

小荤

黄瓜炒蛋

黄瓜

50

鸡蛋

30

胡萝卜

10

素菜

三色黄豆芽

黄豆芽

100

中椒

10

木耳（水发）

10

汤

紫菜蛋汤

银鱼

5

鸡蛋

15

香蕉

香蕉

100

调味品

油8g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周三

周三

主食

番茄鸡蛋盖浇饭

1-3年级：大米70g

70

4-6年级：大米100g

100

番茄

60

鸡蛋

30

土豆

20

大荤

蜜汁翅根

翅根

80

小荤

/

/

/

素菜

蒜泥生菜

生菜

120

蒜泥

2

汤

冬瓜海带肉丝汤

冬瓜

15

肉丝

10

海带

10

酸奶

酸奶

100

调味品

油10g、盐2.5g、糖5g

周四

主食

白米饭+玉米棒

1-3年级:大米50g,玉米棒100g

/

4-6年级:大米70g,玉米棒100g

/

大荤

红烧狮子头

狮子头

80

小荤

家常豆腐

豆腐

55

胡萝卜

10

木耳（水发）

5

肉丝

30

素菜

手撕包菜

包菜

100

青椒

10

胡萝卜

10

汤

西湖牛肉羹

牛肉

2

鸡蛋

10

方腿肉

5

木耳（水发）

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g

周五

主食

小米饭+南瓜饼

1-3年级:大米50g,小米5g，南瓜饼30g

4-6年级:大米68.2g,小米6.8g，南瓜饼30g

大荤

糖醋小排

小排

90

小荤

青椒香干肉丝

青椒

10

香干

80

肉丝

30

素菜

油面筋白菜

白菜

120

油面筋

10

汤

酸辣鸭血汤

鸭血

15

百页

5

鸡蛋

10

调味品

油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g