周四
周四 | 主食 | 番茄鸡蛋盖浇饭 | 1-3年级:大米70g | 70 |
4-6年级:大米100g | 100 | |||
番茄 | 60 | |||
鸡蛋 | 30 | |||
土豆 | 20 | |||
大荤 | 蜜汁翅根 | 翅根 | 80 | |
小荤 | / | / | / | |
素菜 | 蒜泥生菜 | 生菜 | 120 | |
蒜泥 | 2 | |||
汤 | 冬瓜海带肉丝汤 | 冬瓜 | 15 | |
肉丝 | 10 | |||
海带 | 10 | |||
酸奶 | 酸奶 | 100 | ||
调味品 | 油10g、盐2.5g、糖5g | |||
周五 | 主食 | 白米饭+玉米棒 | 1-3年级:大米50g,玉米棒100g | / |
4-6年级:大米70g,玉米棒100g | / | |||
大荤 | 红烧狮子头 | 狮子头 | 80 | |
小荤 | 家常豆腐 | 豆腐 | 55 | |
胡萝卜 | 10 | |||
木耳(水发) | 5 | |||
肉丝 | 30 | |||
素菜 | 手撕包菜 | 包菜 | 100 | |
青椒 | 10 | |||
胡萝卜 | 10 | |||
汤 | 西湖牛肉羹 | 牛肉 | 2 | |
鸡蛋 | 10 | |||
方腿肉 | 5 | |||
木耳(水发) | 10 | |||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g | |||
周六 | 主食 | 小米饭+南瓜饼 | 1-3年级:大米50g,小米5g,南瓜饼30g | |
4-6年级:大米68.2g,小米6.8g,南瓜饼30g | ||||
大荤 | 糖醋小排 | 小排 | 90 | |
小荤 | 青椒香干肉丝 | 青椒 | 10 | |
香干 | 80 | |||
肉丝 | 30 | |||
素菜 | 油面筋白菜 | 白菜 | 120 | |
油面筋 | 10 | |||
汤 | 酸辣鸭血汤 | 鸭血 | 15 | |
百页 | 5 | |||
鸡蛋 | 10 | |||
调味品 | 油10g、盐2.5g、酱油3g、糖5g | |||